Speed Drills: esercizi per la velocità negli spostamenti. Possono essere applicati con opportune variazioni ad ogni disciplina praticata in piedi o nella fase “in piedi” di diversi sport di combattimento e arti marziali. ESERCIZI PER GLI SPOSTAMENTI IN LATERALE -speed drills in laterale 1: posizionare un bastone al centro della propria guarda, poi saltellare a [...]
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Speed Drills 1 – Tecniche per la velocità negli spostamenti
Posted: 14 novembre 2010 in Daoshi preparation and conditioning, Tecniche Speed DrillsEtichette: arti marziali, combattimento, ju jitsu, kumite, sanda, speed drills, sport da ring, spostamenti, tecniche
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